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McIlroy: l'importanza della preparazione fisica

Rory McIlroy è uno dei più forti giocatori di golfal mondo. Il golf è arte in movimento. Ogni colpo richiede creatività e strategia per arrivare in buca con la soluzione migliore. Oltre alla fantasia occorrono la tecnica e una costante preparazione fisica.

Giocare a golf significa essenzialmente essere capaci di eseguire gesti tecnici di grande precisione. Il tutto con forza, flessibilità, coordinazione e concentrazione per colpire la palla con l’obiettivo di “metterla in buca”.
La programmazione individuale dell’allenamento dovrebbe esser tale da garantire lo sviluppo armonico ed equilibrato di tutte le principali qualità fisico-atletiche. Dalla resistenza alla forza, dalla velocità d’esecuzione del gesto alla flessibilità.

Guardate McIlroy.